寄         語

李明威

親愛的學弟學妹們：

大家好！我是李明威，滄州一中03級學生，現(xiàn)就讀于清華大學環(huán)境科學與工程系，本科四年級。我想和大家分享一下我對高中學習的思考，希望我的文章對大家有所啟發(fā)。我想說得最重要的一點是：希望各位學弟學妹們能夠理性思考，認清自身的不足，把握住當下，力爭做到今天的自己比昨天的自己有所提高。

·          ·         首要問題是認清自己

很多學生在和我聊天時，經(jīng)常問我的問題是：我應該怎樣學習呢？我的感覺是，這樣的同學并不知道自己學習成績難以提升的癥結(jié)在哪里，認清自己是他/她需要解決的首要問題。認清自己是非常重要的一點，因為只有自己可以了解自己，我們也只能通過自己了解自己，而且我始終堅持認為“一旦我們知道問題是什么，解決問題將是一件非常容易的事情”。譬如說，現(xiàn)在大家都說學習方法很重要，于是很多人向我詢問學習方法。其實，只要你想要學習，自會通過各種途徑與大家探討如何學習，自會通過思考形成適合自己的好的學習方法。問題不在于你是否知道那些所謂的先進的學習方法，而在于你是否意識到自己是因為學習方法不對而導致成績難以提高。如果沒有認清自己的問題，聽再多的方法、不加以思考也沒用，因為你沒有改變自己現(xiàn)有方法的動力，學習時還會按照自己原有的方法，或者機械地照搬別人的方法。所以，首先請大家靜下心來細細思考，我的問題究竟是什么？意識到癥結(jié)在哪里，再嘗試解決它。

    下面我就幫大家梳理下學習時常常會遇到的問題以及我的理解。

·          ·         學習的動力從何而來？

這是每一位同學在學習過程中會不斷思索的問題。我想，學習最初的動力來自于人類的好奇心，來自于人類對未知不斷探索的精神。也許你會說，我原始的好奇心已經(jīng)被考試、題海、壓力等等泯滅殆盡了。那好，我們不妨看得更寬泛一些，人生的意義與價值何在呢？我覺得人生的意義在于體驗和創(chuàng)造：體驗未曾了解的知識、未曾有過的經(jīng)歷；創(chuàng)造即能夠有所改變（make a difference），體現(xiàn)我們的個人價值。而我們想要改變世界的第一步就是認識世界，所以不斷的學習是不可或缺的。也許你會說，未來太久遠，當下我為什么要學習呢？那好，我再說些現(xiàn)實的，我想每個人都渴望成功，雖然每個人對成功的定義不同，但是不論怎樣定義，走怎么的人生道路都會面對激烈的競爭，現(xiàn)在的努力就是為了提高日后的成功幾率。高考實質(zhì)就是對優(yōu)質(zhì)教育資源的競爭，而大學是一個人發(fā)展的重要平臺，一流大學與一般大學的差別無需我再贅述，所以，為考上一個更好的大學絕對值得你今日努力拼搏。

當然，最重要的是找到屬于自己的目標！

·          ·         制定詳細的計劃，改變從今天開始

找到自己的目標后，下一步就要制定詳細的計劃，一步一個腳印、腳踏實地地向著目標進發(fā)。我認為計劃的重要性有以下兩點：

第一，詳細的計劃可以為你提供持續(xù)的動力。同學們經(jīng)常碰到的情況是，被激勵一下后熱血沸騰，但是三分鐘熱度，真正執(zhí)行時又回到原先的狀態(tài)，并無真正的改變。一個詳細的計劃將遠大的目標分成若干個小任務，完成一項時會獲得及時的成就感；同時，有了計劃后，每天睜開眼睛后時間是被占滿的，有很多有價值的知識等待你學習，有很多有意義的事情等待你完成，而不是很多時間要kill。所以，計劃為你提供持續(xù)的成就感和動力。

第二，詳細的計劃是形成新的學習習慣的提醒。為什么壞習慣難以改變，好習慣難以養(yǎng)成？我們常常感覺“說起來容易做起來難”，是因為“說”只是理性上承認正確，并沒有考慮到我們每個人大腦中居住的那個非理性自我。這個自我以強大的情緒力量為動機，以習慣為己任，每時每刻都驅(qū)使著我們的行為。我們需要把居住在內(nèi)心的那個非理性自我當成自己的孩子（培養(yǎng)），或者自己的對手（打?。?。但是不能當成自己，因為每個人都不想改變自己。形成好習慣的唯一途徑就是不斷的重復，而計劃是提醒你重復的很好的工具，所以有助于好的學習習慣的養(yǎng)成。

有了強大的學習動力和詳細的計劃后，我們還需要良好的學習方法。學習產(chǎn)出=學習投入，而學習投入=時間×效率；所以想要學習好，途徑無非兩條：投入更多時間，以及更高效的學習。

·          ·時間管理——投入更多的時間

投入更多的時間，就涉及到時間管理的概念。再次，我向大家推薦一本書——《高效能人士的七種習慣》，這本書中將事情按照兩個維度——是否重要以及是否緊急進行分類。應該將重要而不緊急的事情優(yōu)先于緊急而不重要的事情，并且盡量營造大塊的時間來完成重要的事情。此外，在時間管理上有兩點提醒大家：

第一，充分利用零散時間（譬如課間）。這段時間可以學習記憶性的東西（比如背單詞、課文等）；并且強調(diào)時間利用的目的性（比如規(guī)定課間10分鐘記憶50個單詞）。

第二，充分利用暗時間。暗時間是指走路、洗臉洗手、吃飯、睡覺、出游等看似與學習無關(guān)的時間；其實這段時間是思考的時間。我們平時看書并記住書中的內(nèi)容只涉及記憶過程，并沒有涉及推理，但是只有靠推理才能深入理解一個事物，看到別人看不到的東西。建議大家可以充分利用這段看起來沒有價值的時間進行思考，反芻和消化平時讀的東西，讓你的認識能夠脫離照本宣科的層面。這段時間看起來微不足道，但日積月累將會產(chǎn)生龐大的效應。

·          ·學習&思考方式——更高效的學習

關(guān)于如何更高效的學習，是需要在學習過程中不斷摸索的，在此我想站在更高的層面上和大家分享一些我的心得體會。

能夠迅速進入專注狀態(tài)，以及能夠長期保持專注狀態(tài)，是高效學習的兩個最重要習慣。我們常說專注的人比不專注的人時間利用效率高，這是因為不斷切換任務會浪費很多時間。大腦開始一件任務的時候必須要有一定時間來“熱身”，這個時間因人而異，并且可以通過練習來改變。迅速進入狀態(tài)的能力是可以鍛煉的，根據(jù)我個人的經(jīng)驗，至少可以縮短到3~5分鐘。但要想完全進入狀態(tài)，卻是很難在這么短的時間實現(xiàn)的。所謂完全進入狀態(tài)，舉個例子：你看了3個小時的書，往往滿腦子都是相關(guān)的東西，所以這些知識都處在活躍狀態(tài)，換言之你大腦中所有相關(guān)的記憶神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)都被激活了。要達到這樣一種忘記時間流逝的“沉浸”狀態(tài)，不是三兩分鐘的事情。而一旦這種狀態(tài)被破壞，效率無形間大打折扣。所以我的學習習慣是傾向于創(chuàng)造大塊的時間來學習重要的東西，因為這樣有利于沉浸進去，使得新知識可以和大腦中相關(guān)的各種既有的知識充分融合，對于深刻的記憶非常有幫助。

在學習一項知識，要問自己三個重要問題：1）它的本質(zhì)是什么 2）它的第一原則是什么 3）它的知識結(jié)構(gòu)是怎樣的。在學習和思考的過程中常問自己以下幾個問題：1）問題到底是什么？2）到現(xiàn)在為止，我有了什么收獲呢？3）設(shè)想自己正在將東西講給別人聽（有聲思考，能否講出來是判斷是否真正理解的最佳辦法），設(shè)想講給一個不懂的人聽（迫使自己去挖掘只是背后最本質(zhì)、往往也是最簡單的解釋）。所以與老師、同學討論是很好的學習途徑，不要浪費這個機會檢驗自己是否真正理解、梳理自己的思路、并在交流中有新的發(fā)現(xiàn)。

補充一點，思考的一個額外好處是避免焦慮，因為此時大腦的工作重心從情緒模塊轉(zhuǎn)向了推理模塊，焦慮感自然消除。所以，下次你在為前途擔憂、為考試成績郁悶、為各種煩惱困擾時，開始學習吧！

最后，我想與各位學弟學妹們分享的是：我們正在學習的絕不僅僅是知識，更是一種能力，更要在學習的過程中不斷錘煉自己的性格。而提升學習能力的唯一途徑就是持續(xù)學習和思考新知識。我認為通過學習可以錘煉的性格有專注、持之以恒、自省、好奇心、自信和謙卑，這些都是你想成為一個優(yōu)秀的學習者必不可少的品質(zhì)。所以，熱愛學習吧，它絕對能帶給你更精彩的人生！

    希望學弟學妹們能在學習的過程中體驗到快樂，有所收獲，并與同學及老師分享你的經(jīng)驗（Believe me，這樣絕對能讓你的快樂與收獲加倍）。

真心地祝愿大家實現(xiàn)自己的夢想！

李明威

2010-04-03