一、時下流行詞——“刷題”

刷題是一種在短時間內(nèi)快速接觸大量題目，用盡量短的時間弄懂題目和答案的意思然后解答的學習方法。

很多學生都會問：為什么我練習冊做了一摞又一摞，題目刷了一遍又一遍，草稿紙用了一堆堆，一考試卻發(fā)現(xiàn)，做過的題不少但分數(shù)卻不高，刷刷刷，為什么分刷不上來?

教育專家這樣說：所有題目的根，都在教科書里。閱讀、思考和質(zhì)疑才是真正意義的學習。學習，包含新信息的吸收內(nèi)化（“內(nèi)化”的本質(zhì)含義是通過理解納入自己已有的認知結構，有同化和順應兩種途徑；“吸收”則還包含了未加理解的死記硬背成分，有時也是必需的）、再認提取、實際運用等環(huán)節(jié)。

我個人的觀點：學習新知識后做一定數(shù)量的練習題，有兩方面的作用。一是應用知識，加深對知識的理解，有時包含使知識熟練的作用；二是檢查所學知識掌握得是否到位。

一定數(shù)量的刷題是必要的，盲目的刷題很可能沒有意義。對于一個問題不斷地深入的去問為什么，不斷的去思考，時間花在思考上是值得的。但是好玩的地方在于思考是我們大腦極其不喜歡的。大腦喜歡本能化的東西，所有美好的進步的，都是你需要不舒服的，所以不舒服是進步的標志，讓大腦思考是進步的加速度。

二、刷題注意事項

做題要特別注意三度，即速度、準確度、獨立度。你做得是快還是慢？你的準確度有多高？你是獨立完成還是需要提示？考試時對速度、準確度、獨立度的要求是缺一不可。

注意1：刷題內(nèi)容

第一步，按照知識點刷題，針對自己知識點的薄弱區(qū)，刷針對內(nèi)容?！?/span>

第二步，按照題目難度刷題，看看自己在哪個難度以后正確率上不去，準確把握自己目前水平，針對性突破?！　?/span>

注意2：刷題之前打好基礎很重要

刷題前要把基本的知識要搞懂。比如材料分析題中的一些專業(yè)術語、基本的公式，這些都要提前熟知。還有一些解題的方法技巧，可以在刷題中慢慢總結、學習，有效的“題海戰(zhàn)術”才是完美備戰(zhàn)高考的訣竅。

注意3：重質(zhì)量而非數(shù)量

很多同學認為做題越多越好，也不看題怎么樣，買了一堆題，質(zhì)量參差不齊，或者網(wǎng)上的一些題庫，就開始盲目的刷起題來，這樣的刷題效果是大打折扣的。建議同學們不要貪多，先不說試題的質(zhì)量，埋身題海很容易使人疲倦，因此要適量。

注意4：學會總結歸納，要善于使用集錯本

在刷題過程中，將每一次做錯的錯題按照題型進行分類，并標注好每道錯題運用的知識點，總結該知識點規(guī)律和自己做錯的原因，將積攢起來的錯題歸納成一本錯題集，下次刷題直接用上自己歸納好的題集。

（1）集錯主要集平時練習及考試中的錯題；

（2）獨立完成錯題后，要注明當時做錯的原因（如看錯題、沒有掌握方法等），并歸納出完成這一類題的基本思路或方法（注意用不同顏色的筆標清楚?。?/span>

用二八法則重新理解錯題本——下大力度對待錯題

意大利經(jīng)濟學家巴萊多曾發(fā)現(xiàn)，在任何一組東西中，最重要的只占其中一小部分，約為20%，其余的80%盡管是多數(shù)的，卻是次要的，這一法則被稱為“二八法則”。生活中就普遍存在著“二八法則”，學習也不例外。

一個人的時間和精力都是非常有限的，在有限的時間內(nèi)靠刷題快速提高成績幾乎是不可能的，要學會合理分配時間和精力。

要想面面俱到還不如重點突破，把80%的精力花在能快速提升成績的20%的方面，這20%的方面又能帶動其余80%的發(fā)展。

注意5：要善于在錯題中淘金——多么痛的領悟！

悟題意：閱讀題目，審題，然后確定題目中的研究對象是誰，找出已知條件，思考有沒有隱含條件，未知條件是什么，題目要求什么結果等，判斷出題者的考查意圖。

悟情景過程：想象題目中敘述的情景，嘗試描述這個情景，說出變化的過程。通過這種訓練，使題目情景在頭腦中像放電影一樣清晰，有助于問題的解決。

悟解題思路方法，悟一題多解：悟解題的整體思路，找出列方程的依據(jù)，總結解題的方法，努力尋求更多的解法及其中最簡單的解法。

悟題目變式：思考如果改變題目中的條件，題目又該如何解，解法有何不同。通過改變題目的條件、提高靈活處理問題的能力、使自己對這一類問題理解更為深刻。通過思考“改變題目的條件”，此題實質(zhì)變成了很多道同類型的題，看起來只在一道題上做文章，實質(zhì)解決了一大類題型的問題，真正實現(xiàn)走出題海的理想。此環(huán)節(jié)關鍵是悟“變”，變解法，變條件，一道題，要充分利用它的價值，做到不管以后它穿什么“馬甲”出來，都能認識它，都能解決它。

悟解題收獲：做完一道題目，還沒有結束，還要總結解題的收獲，總結解題的方法，重溫解題的思路。沒有舉一反三和觸類旁通，就沒有達到做題訓練的最終目的。

注意6：把刷題解決不了的問題整理出來，愉快地去找老師提問吧!

注意7：最重要的一步——重做錯題

最重要的一步來了，再做1次錯題比再刷10道新題有價值。親自動筆寫出步驟，獨立規(guī)范完成解答。隔段時間再做曾經(jīng)做錯的題和同類題，繼續(xù)總結錯誤點。過一陣子，再做一次兩次都錯的題，以此類推，直到把同類錯題都能做對，這樣的訓練，效果才最好。

（三）通過『刻意練習』提升自己的短板

為什么刷題不一定能讓你真正提高成績？很簡單，如果這個結論成立的話，那就是比誰買的資料書多，誰做題多了，那書店老板家的孩子應該排名很靠前，不是嗎？

心理學家Ericsson的研究給了我們一點兒啟發(fā)：

決定偉大水平和一般水平的關鍵因素，既不是天賦，也不是經(jīng)驗，而是『刻意練習』的程度。

刻意練習就是指大量地、有目的地練習，與單純的一萬小時定律相比較，刻意練習增加了一個要求——有目的。應用在學習中，要求孩子首先知道自己的真實情況，比如哪里做得好？哪里需要改進，然后再針對性地加以練習，就像我們的身體缺什么補什么一樣。

我們不妨結合一下像梅西，C羅，科比，庫里這樣的足球和籃球明星的一些案例來說明這個名詞。

像梅西的左腳任意球，C羅的電梯任意球，科比的標志性后仰跳投，庫里的不講理三分球。這些都是他們在發(fā)現(xiàn)自己能力不足的時候，不斷的以自己不舒服的方式挑戰(zhàn)并練習高難度動作的結果。而普通的運動員只不是例行慣事地訓練和比賽。

有的學生每天都在刻苦的做題，但是大部分時間都在無意識地重復自己已經(jīng)做過的事情，真正刻意練習的時間可能每月1小時都不到。

而學霸們則是每天花費大量額外的時間做刻意練習，不斷挑戰(zhàn)自己學習做題的極限，所以，表面上大家都學習了一個月，實際上卻是1小時和100小時的差距。

因為真正決定水平高低的，并不是學習時間本身，而是真正用于刻意練習的時間。

如何進行刻意練習？

（四）離開舒適區(qū)，挑戰(zhàn)學習區(qū)

自我檢查：你現(xiàn)在在做作業(yè)的時候，是不是喜歡刷簡單題？

學生在面臨作業(yè)任務的時候，心理上有3個區(qū)域：

舒適區(qū)——會做的題目；

學習區(qū)——稍微拔高的題目；

恐慌區(qū)——超出現(xiàn)有能力范圍的題目。

一般的學校課堂往往有幾十人按照相同的進度學習知識，這種學習是沒有針對性的。同樣的內(nèi)容，對某些同學來說是舒適區(qū)根本無需再練，而對某些學生則是恐慌區(qū)。

而刻意練習，就是想辦法更多地讓自己停留在自己的學習區(qū)，想辦法挑戰(zhàn)恐慌區(qū)的題目，或者在學習區(qū)多多練習提高效率的技巧；而長時間停留在舒適區(qū)，成績基本上很難提高。刻意練習發(fā)生在舒適區(qū)之外，刻意練習需要付出近乎最大限度的努力。一般來說，不是令人心情愉快的。人的身體偏愛穩(wěn)定性，舒適區(qū)的正面作用是心理安全，自我情緒穩(wěn)定，維護自我形象。負面作用就是“溫水煮青蛙”，松懈倦怠保守，不思進取、固步自封。

學霸和一般同學的區(qū)別就在于：學霸們永遠在做自己需要做的題！

本文作者，于向東（2022級副主任）