舒緩身心：

    面對父母的期望和老師的期望，說沒有壓力是假的。在這個萬人爭過獨木橋的過程中每個學子都會感到巨大的心理壓力。所以想取得好的成績回報父母，學會疏導身心壓力尤為重要。為了避免在考試中身心俱疲，下面跟小編一起學習幾招吧?。?！

    學會自我鼓勵，暗示。心理的力量在任何時候無疑都是強大無比的。它可以使人發(fā)揮出無盡的潛能， 告訴自己：我是最棒的，我能行。大聲的對著自己說出來。注意語氣，情緒一定要自信。一個自信的無論在什么時候都是最棒的人，相信自己能行你就成功了一半。

靜坐呼吸：

    在面對高考的臨近，對學生帶來的更多的是緊張，焦慮不安。而適當的靜坐或者打打太極都可以有效的緩解一下緊繃的神經使其放松下來。

    方法如下：雙腿盤坐使身體正直不歪。調整呼吸張嘴吐氣之后。雙眼閉合輕閉口齒舌抵上鄂。放空身心不思不“默數”呼吸。一呼一息為一數，由1數至10或至100不使間斷。

 奮斗目標：

     把高考當成邁向新生活的一場歷練，無論結果如何對于年少輕狂的我們而言永遠不是終點。加油吧。。。騷年！??！