舒緩身心：

    面對父母的期望和老師的期望，說沒有壓力是假的。在這個萬人爭過獨木橋的過程中每個學(xué)子都會感到巨大的心理壓力。所以想取得好的成績回報父母，學(xué)會疏導(dǎo)身心壓力尤為重要。為了避免在考試中身心俱疲，下面跟小編一起學(xué)習(xí)幾招吧?。?！

    學(xué)會自我鼓勵，暗示。心理的力量在任何時候無疑都是強(qiáng)大無比的。它可以使人發(fā)揮出無盡的潛能， 告訴自己：我是最棒的，我能行。大聲的對著自己說出來。注意語氣，情緒一定要自信。一個自信的無論在什么時候都是最棒的人，相信自己能行你就成功了一半。

靜坐呼吸：

    在面對高考的臨近，對學(xué)生帶來的更多的是緊張，焦慮不安。而適當(dāng)?shù)撵o坐或者打打太極都可以有效的緩解一下緊繃的神經(jīng)使其放松下來。

    方法如下：雙腿盤坐使身體正直不歪。調(diào)整呼吸張嘴吐氣之后。雙眼閉合輕閉口齒舌抵上鄂。放空身心不思不“默數(shù)”呼吸。一呼一息為一數(shù)，由1數(shù)至10或至100不使間斷。

 奮斗目標(biāo)：

     把高考當(dāng)成邁向新生活的一場歷練，無論結(jié)果如何對于年少輕狂的我們而言永遠(yuǎn)不是終點。加油吧。。。騷年?。。?/SPAN>