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尖子生培養(yǎng)

高考尖子生如何備考

日期:2015-11-17 07:56作者:常樹青文章來源:本站原創(chuàng)點(diǎn)擊數(shù):8012次

淺談高三普通班尖子生的培養(yǎng)

陳烈

本學(xué)期我擔(dān)任高三(19)班的班主任工作,該班是理科補(bǔ)習(xí)普通班,高考已經(jīng)結(jié)束,我們班級取得了優(yōu)異的成績,全班64人中,一本以上3人,二本以上32人,三本以上59人,大專以上64人,超額完成學(xué)校下達(dá)的任務(wù)?,F(xiàn)在我就高三普通班尖子生的培養(yǎng)方面談一下我個(gè)人的做法。

第一:樹立遠(yuǎn)大大學(xué)理想,規(guī)劃人生目標(biāo)

在班主任工作過程中,我們的首要任務(wù)就是要讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)的意義,幫助他們樹立遠(yuǎn)大的大學(xué)理想,確立人生的目標(biāo)。有了理想和目標(biāo),學(xué)生就知道自己在做什么,為什么要這么做,在學(xué)習(xí)過程中就會(huì)提高他們的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性,形成有興趣學(xué)習(xí)的氛圍。在這種氛圍中,尖子生就越學(xué)越想學(xué),越學(xué)越有勁,就不會(huì)出現(xiàn)尖子生中途夭折的現(xiàn)象。我從以下兩個(gè)途徑進(jìn)行計(jì)劃。

1)主題班會(huì)課的充分利用。主題班會(huì)課是班主任展示德育教學(xué)理念的舞臺,對班會(huì)課的充分利用,可以起到事半功倍的效果。

2)心理健康教育。對尖子生而言,除了學(xué)習(xí)好之外,還需要心理健康,這樣才能放下思想包袱,沖鋒陷陣。

第二:協(xié)調(diào)各科任教師,為尖子生的學(xué)科平衡做好準(zhǔn)備

普通班的尖子生其實(shí)各科都不是非常的突出,這個(gè)需要各科任老師做一些協(xié)調(diào)和補(bǔ)救,對缺陷的知識多訓(xùn)練。以下是第一次調(diào)研的成績:

級名次

班名次

姓名

語文

排名

數(shù)學(xué)

排名

英語

排名

物理

排名

化學(xué)

排名

生物

排名

理綜

排名

總分

86

1

吳春燕

121

63

113

274

118

133

66

235

83

141

63

153

212

126

564

105

2

潘春麗

116

180

112

295

110

287

59

392

92

33

68

20

219

84

557

134

3

溫享文

112

328

111

316

98

562

87

20

74

301

66

55

227

53

548

272

4

鄧榮威

106

672

119

168

71

1176

72

134

90

54

56

417

218

94

514

296

5

鐘體瑞

99

1067

118

188

99

537

67

215

72

340

55

469

194

258

510

針對第一次調(diào)研的成績分析,分別找出這幾個(gè)尖子生的薄弱的科目,之后找到相應(yīng)的科任老師分析,找對策,分析他們的答卷,對知識結(jié)構(gòu)性的錯(cuò)誤,要重新講解知識點(diǎn),作練習(xí),強(qiáng)化訓(xùn)練,使之把這薄弱環(huán)節(jié)補(bǔ)充回來。如吳春燕同學(xué)的數(shù)學(xué),潘春麗同學(xué)的數(shù)學(xué)和物理,鄧榮威和鐘體瑞同學(xué)的語文和英語,都相對薄弱,要多做??碱}型,反饋練習(xí),提升經(jīng)驗(yàn)。

以下是第二次調(diào)研的成績:

級名次

班名次

姓名

語文

排名

數(shù)學(xué)

排名

英語

排名

物理

排名

化學(xué)

排名

生物

排名

理綜

排名

總分

69

1

鄧榮威

117

136

123

30

78

1016

96

12

93

156

62

15

251

12

569

114

2

吳春燕

123

27

106

168

122

111

62

334

85

328

48

277

195

268

546

147

3

鐘體瑞

109

402

114

88

95.5

585

68

245

100

37

50

211

218

114

537

200

4

潘春麗

114

207

112

100

108

344

54

485

88

252

48

277

190

314

524

347

12

溫享文

108

460

83

655

88

771

88

33

73

646

51

182

212

151

491

通過第一次調(diào)研考試對知識性結(jié)構(gòu)的反饋、補(bǔ)充之后,這幾個(gè)尖子生在第二次全市的調(diào)研考試中的表現(xiàn)有了改變,如吳春燕同學(xué)的數(shù)學(xué)有了進(jìn)步,潘春麗同學(xué)的數(shù)學(xué)有了進(jìn)步,但是物理還是不理想。鄧榮威同學(xué)的語文有了進(jìn)步,不過英語考得更糟糕,排名1016名,溫享文同學(xué)因?yàn)榘l(fā)燒感冒,考試狀態(tài)不好,所以考得不好,要加強(qiáng)身體的鍛煉。

以下是第三次調(diào)研考試成績:

級名次

班名次

姓名

語文

排名

數(shù)學(xué)

排名

英語

排名

物理

排名

化學(xué)

排名

生物

排名

理綜

排名

總分

114

1

吳春燕

124

156

117

381

121

128

75

167

92

124

45

536

212

155

573.5

163

2

鄧榮威

112

792

125

161

83.5

1035

90

41

95

79

55

165

240

36

560.5

180

3

潘春麗

106

1121

129

91

105

433

64

340

98

40

55

165

217

118

556.5

203

4

溫享文

122

229

125

161

106

400

57

475

88

208

55

165

200

241

553

358

15

鐘體瑞

102

1283

124

181

97

647

64

340

85

279

51

278

200

241

523

通過前兩次調(diào)研考試的反饋和強(qiáng)化練習(xí),在第三次全市的調(diào)研考試中,發(fā)現(xiàn)了新的特點(diǎn),如吳春燕同學(xué)的數(shù)學(xué)相對其他學(xué)科來說還是考不出水平,我作為她的數(shù)學(xué)老師,我知道她的書寫是一個(gè)很大的問題,所以我叫她書寫注意。另外,她做題太快,在小題上容易出錯(cuò),所以我特意選了一些題目給她訓(xùn)練。鄧榮威同學(xué)的英語還是一樣的不好,我跟他聊了很多次,英語老師也找他聊天,主要是初中基礎(chǔ)很不好,后來在英語老師的知道下,作了一些基礎(chǔ)題目的訓(xùn)練。溫享文同學(xué)身體變好了,成績就上去了,這次倒是鐘體瑞同學(xué)考得不好,原因是我沒收了他的手機(jī),后來我對他作了思想教育。到了這個(gè)階段,迷戀手機(jī),是個(gè)危險(xiǎn)的信號,可能用手機(jī)玩游戲,可能有感情問題發(fā)短信,也可能是用手機(jī)看新聞,聊QQ,看得出來,他非常的緊張,我盡量的對他進(jìn)行開導(dǎo)。

以下是高考的成績:

班級名次

姓名

語文

數(shù)學(xué)

英語

綜合

照顧分

總分1

總分2

1

吳春燕

105

103

120

201

 

529

529

2

農(nóng)鎮(zhèn)州

113

111

85

209

7

518

525

3

潘春麗

108

87

115

191

7

501

508

4

溫享文

104

94

91

201

7

490

497

7

鄧榮威

88

123

79

194

 

484

484

18

鐘體瑞

97

86

80

187

7

450

457

結(jié)合三次調(diào)研考試來看高考的成績,吳春燕同學(xué)還是數(shù)學(xué)考的不好,且差距比較大,因?yàn)榘嗬?FONT face="Times New Roman">120以上都有3人,潘春麗同學(xué)的數(shù)學(xué)居然不及格,我作為數(shù)學(xué)老師,我在反思:還是基礎(chǔ)和中等難度的題目沒有落實(shí)到位,基本的方法和基本的技能沒有強(qiáng)化訓(xùn)練好。鄧榮威同學(xué)的英語一如既往,意料之中,語文也考得不理想,數(shù)學(xué)和理綜正常發(fā)揮,農(nóng)鎮(zhèn)州同學(xué)發(fā)揮的不錯(cuò),是一匹高考黑馬,對于鐘體瑞同學(xué)的表現(xiàn)只能是心態(tài)的調(diào)整和心理的素質(zhì)的培養(yǎng)問題了。

第三:培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)忍不拔的意志力,形成學(xué)習(xí)耐力

高考完之后,我更加深刻的理解到:高考不僅僅是對智力和知識的考核,更是對心理、意志、體力和學(xué)習(xí)耐力的考核!高三的學(xué)習(xí)本身是一件很枯燥的事情,在不斷的學(xué)習(xí)過程中,由于有些學(xué)生的毅力不夠,造成學(xué)習(xí)過程的中斷和停頓,不能堅(jiān)持下去,這也是部分尖子生成績下滑的主要原因。針對這種情況,我作了以下嘗試:

1)經(jīng)常給學(xué)生講一些勵(lì)志學(xué)習(xí)的例子,培養(yǎng)學(xué)生如何做到堅(jiān)持不懈地能力。比如引發(fā)我校《北大學(xué)子一中文科狀元黃君子暢談學(xué)習(xí)秘訣》一文給每個(gè)同學(xué),讓大家通過身邊熟悉的師兄師姐的成功考上名牌大學(xué)的事跡,激發(fā)他們堅(jiān)持不懈努力學(xué)習(xí),爭取考得自己理想的大學(xué)。

2)鼓勵(lì)學(xué)生形成堅(jiān)持到底的信心和決心。高三第八節(jié)課的跑操,我堅(jiān)持全班同學(xué)跑完兩圈,覺得不夠的,還可以去操場多跑幾圈。堅(jiān)強(qiáng)的毅力是一個(gè)好學(xué)生不可缺少的學(xué)習(xí)品質(zhì)。

總之,普通班有普通班的尖子生的培養(yǎng),班主任要從我做起,全方位為這些同學(xué)提供必要的幫助,為他們解決學(xué)習(xí)和生活的問題,為他們化解心理健康的疑惑。加上各科任老師的幫助,結(jié)合家長的支持,一定可以培養(yǎng)出相應(yīng)的尖子生來。

淺談高三普通班尖子生的培養(yǎng)

陳烈

本學(xué)期我擔(dān)任高三(19)班的班主任工作,該班是理科補(bǔ)習(xí)普通班,高考已經(jīng)結(jié)束,我們班級取得了優(yōu)異的成績,全班64人中,一本以上3人,二本以上32人,三本以上59人,大專以上64人,超額完成學(xué)校下達(dá)的任務(wù)?,F(xiàn)在我就高三普通班尖子生的培養(yǎng)方面談一下我個(gè)人的做法。

第一:樹立遠(yuǎn)大大學(xué)理想,規(guī)劃人生目標(biāo)

在班主任工作過程中,我們的首要任務(wù)就是要讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)的意義,幫助他們樹立遠(yuǎn)大的大學(xué)理想,確立人生的目標(biāo)。有了理想和目標(biāo),學(xué)生就知道自己在做什么,為什么要這么做,在學(xué)習(xí)過程中就會(huì)提高他們的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性,形成有興趣學(xué)習(xí)的氛圍。在這種氛圍中,尖子生就越學(xué)越想學(xué),越學(xué)越有勁,就不會(huì)出現(xiàn)尖子生中途夭折的現(xiàn)象。我從以下兩個(gè)途徑進(jìn)行計(jì)劃。

1)主題班會(huì)課的充分利用。主題班會(huì)課是班主任展示德育教學(xué)理念的舞臺,對班會(huì)課的充分利用,可以起到事半功倍的效果。

2)心理健康教育。對尖子生而言,除了學(xué)習(xí)好之外,還需要心理健康,這樣才能放下思想包袱,沖鋒陷陣。

第二:協(xié)調(diào)各科任教師,為尖子生的學(xué)科平衡做好準(zhǔn)備

普通班的尖子生其實(shí)各科都不是非常的突出,這個(gè)需要各科任老師做一些協(xié)調(diào)和補(bǔ)救,對缺陷的知識多訓(xùn)練。以下是第一次調(diào)研的成績:

級名次

班名次

姓名

語文

排名

數(shù)學(xué)

排名

英語

排名

物理

排名

化學(xué)

排名

生物

排名

理綜

排名

總分

86

1

吳春燕

121

63

113

274

118

133

66

235

83

141

63

153

212

126

564

105

2

潘春麗

116

180

112

295

110

287

59

392

92

33

68

20

219

84

557

134

3

溫享文

112

328

111

316

98

562

87

20

74

301

66

55

227

53

548

272

4

鄧榮威

106

672

119

168

71

1176

72

134

90

54

56

417

218

94

514

296

5

鐘體瑞

99

1067

118

188

99

537

67

215

72

340

55

469

194

258

510

針對第一次調(diào)研的成績分析,分別找出這幾個(gè)尖子生的薄弱的科目,之后找到相應(yīng)的科任老師分析,找對策,分析他們的答卷,對知識結(jié)構(gòu)性的錯(cuò)誤,要重新講解知識點(diǎn),作練習(xí),強(qiáng)化訓(xùn)練,使之把這薄弱環(huán)節(jié)補(bǔ)充回來。如吳春燕同學(xué)的數(shù)學(xué),潘春麗同學(xué)的數(shù)學(xué)和物理,鄧榮威和鐘體瑞同學(xué)的語文和英語,都相對薄弱,要多做??碱}型,反饋練習(xí),提升經(jīng)驗(yàn)。

以下是第二次調(diào)研的成績:

級名次

班名次

姓名

語文

排名

數(shù)學(xué)

排名

英語

排名

物理

排名

化學(xué)

排名

生物

排名

理綜

排名

總分

69

1

鄧榮威

117

136

123

30

78

1016

96

12

93

156

62

15

251

12

569

114

2

吳春燕

123

27

106

168

122

111

62

334

85

328

48

277

195

268

546

147

3

鐘體瑞

109

402

114

88

95.5

585

68

245

100

37

50

211

218

114

537

200

4

潘春麗

114

207

112

100

108

344

54

485

88

252

48

277

190

314

524

347

12

溫享文

108

460

83

655

88

771

88

33

73

646

51

182

212

151

491

通過第一次調(diào)研考試對知識性結(jié)構(gòu)的反饋、補(bǔ)充之后,這幾個(gè)尖子生在第二次全市的調(diào)研考試中的表現(xiàn)有了改變,如吳春燕同學(xué)的數(shù)學(xué)有了進(jìn)步,潘春麗同學(xué)的數(shù)學(xué)有了進(jìn)步,但是物理還是不理想。鄧榮威同學(xué)的語文有了進(jìn)步,不過英語考得更糟糕,排名1016名,溫享文同學(xué)因?yàn)榘l(fā)燒感冒,考試狀態(tài)不好,所以考得不好,要加強(qiáng)身體的鍛煉。

以下是第三次調(diào)研考試成績:

級名次

班名次

姓名

語文

排名

數(shù)學(xué)

排名

英語

排名

物理

排名

化學(xué)

排名

生物

排名

理綜

排名

總分

114

1

吳春燕

124

156

117

381

121

128

75

167

92

124

45

536

212

155

573.5

163

2

鄧榮威

112

792

125

161

83.5

1035

90

41

95

79

55

165

240

36

560.5

180

3

潘春麗

106

1121

129

91

105

433

64

340

98

40

55

165

217

118

556.5

203

4

溫享文

122

229

125

161

106

400

57

475

88

208

55

165

200

241

553

358

15

鐘體瑞

102

1283

124

181

97

647

64

340

85

279

51

278

200

241

523

通過前兩次調(diào)研考試的反饋和強(qiáng)化練習(xí),在第三次全市的調(diào)研考試中,發(fā)現(xiàn)了新的特點(diǎn),如吳春燕同學(xué)的數(shù)學(xué)相對其他學(xué)科來說還是考不出水平,我作為她的數(shù)學(xué)老師,我知道她的書寫是一個(gè)很大的問題,所以我叫她書寫注意。另外,她做題太快,在小題上容易出錯(cuò),所以我特意選了一些題目給她訓(xùn)練。鄧榮威同學(xué)的英語還是一樣的不好,我跟他聊了很多次,英語老師也找他聊天,主要是初中基礎(chǔ)很不好,后來在英語老師的知道下,作了一些基礎(chǔ)題目的訓(xùn)練。溫享文同學(xué)身體變好了,成績就上去了,這次倒是鐘體瑞同學(xué)考得不好,原因是我沒收了他的手機(jī),后來我對他作了思想教育。到了這個(gè)階段,迷戀手機(jī),是個(gè)危險(xiǎn)的信號,可能用手機(jī)玩游戲,可能有感情問題發(fā)短信,也可能是用手機(jī)看新聞,聊QQ,看得出來,他非常的緊張,我盡量的對他進(jìn)行開導(dǎo)。

以下是高考的成績:

班級名次

姓名

語文

數(shù)學(xué)

英語

綜合

照顧分

總分1

總分2

1

吳春燕

105

103

120

201

 

529

529

2

農(nóng)鎮(zhèn)州

113

111

85

209

7

518

525

3

潘春麗

108

87

115

191

7

501

508

4

溫享文

104

94

91

201

7

490

497

7

鄧榮威

88

123

79

194

 

484

484

18

鐘體瑞

97

86

80

187

7

450

457

結(jié)合三次調(diào)研考試來看高考的成績,吳春燕同學(xué)還是數(shù)學(xué)考的不好,且差距比較大,因?yàn)榘嗬?FONT face="Times New Roman">120以上都有3人,潘春麗同學(xué)的數(shù)學(xué)居然不及格,我作為數(shù)學(xué)老師,我在反思:還是基礎(chǔ)和中等難度的題目沒有落實(shí)到位,基本的方法和基本的技能沒有強(qiáng)化訓(xùn)練好。鄧榮威同學(xué)的英語一如既往,意料之中,語文也考得不理想,數(shù)學(xué)和理綜正常發(fā)揮,農(nóng)鎮(zhèn)州同學(xué)發(fā)揮的不錯(cuò),是一匹高考黑馬,對于鐘體瑞同學(xué)的表現(xiàn)只能是心態(tài)的調(diào)整和心理的素質(zhì)的培養(yǎng)問題了。

第三:培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)忍不拔的意志力,形成學(xué)習(xí)耐力

高考完之后,我更加深刻的理解到:高考不僅僅是對智力和知識的考核,更是對心理、意志、體力和學(xué)習(xí)耐力的考核!高三的學(xué)習(xí)本身是一件很枯燥的事情,在不斷的學(xué)習(xí)過程中,由于有些學(xué)生的毅力不夠,造成學(xué)習(xí)過程的中斷和停頓,不能堅(jiān)持下去,這也是部分尖子生成績下滑的主要原因。針對這種情況,我作了以下嘗試:

1)經(jīng)常給學(xué)生講一些勵(lì)志學(xué)習(xí)的例子,培養(yǎng)學(xué)生如何做到堅(jiān)持不懈地能力。比如引發(fā)我?!侗贝髮W(xué)子一中文科狀元黃君子暢談學(xué)習(xí)秘訣》一文給每個(gè)同學(xué),讓大家通過身邊熟悉的師兄師姐的成功考上名牌大學(xué)的事跡,激發(fā)他們堅(jiān)持不懈努力學(xué)習(xí),爭取考得自己理想的大學(xué)。

2)鼓勵(lì)學(xué)生形成堅(jiān)持到底的信心和決心。高三第八節(jié)課的跑操,我堅(jiān)持全班同學(xué)跑完兩圈,覺得不夠的,還可以去操場多跑幾圈。堅(jiān)強(qiáng)的毅力是一個(gè)好學(xué)生不可缺少的學(xué)習(xí)品質(zhì)。

總之,普通班有普通班的尖子生的培養(yǎng),班主任要從我做起,全方位為這些同學(xué)提供必要的幫助,為他們解決學(xué)習(xí)和生活的問題,為他們化解心理健康的疑惑。加上各科任老師的幫助,結(jié)合家長的支持,一定可以培養(yǎng)出相應(yīng)的尖子生來。

【文科尖子生】

各個(gè)擊破,胸有成竹

離高考不到兩個(gè)月了。時(shí)光匆匆,想想一年前的我,也正和如今高三的師弟師妹一樣緊握最后的時(shí)光,在教室里奮力拼搏,進(jìn)行最后階段的沖刺?;仡^想想那段歲月,其實(shí)我覺得,對于備戰(zhàn)高考來說,最重要的是學(xué)會(huì)如何進(jìn)行各科的總結(jié)回顧,以及高效利用寶貴的時(shí)間。

語文:積累+回顧。就語文來說,在經(jīng)歷長時(shí)間的積累以及反復(fù)的答題訓(xùn)練以后,在最后的兩個(gè)月,考生們需要做到的是不斷回顧。比如語文,要將平時(shí)積累的字音、成語等基礎(chǔ)反復(fù)背熟,確保前面基礎(chǔ)題的正確率。還有作文素材的積累方面,很多同學(xué)都會(huì)有素材單調(diào)的不足,即是在不同的作文題目中反復(fù)使用同一個(gè)或幾個(gè)素材,這樣一是顯得死板單薄,二也不利于素材豐富性的增加,在高考出現(xiàn)比較偏或者新奇的作文題目時(shí),常常會(huì)無例子可舉。因此在這兩個(gè)月中,師弟師妹們依然要保持素材的積累,在平時(shí)習(xí)作中有意識地使用新的素材,增強(qiáng)印象,并且在這個(gè)時(shí)候,每個(gè)人在作文形式上都必須保證能夠熟練靈活使用兩到三種格式,并能夠使用其他一些較特殊的格式,如書信、小標(biāo)題等等。

英語:練習(xí)+借鑒。在英語方面,這個(gè)時(shí)候同學(xué)們一定要保證規(guī)律并練習(xí)充足的題量,因?yàn)榭陀^題需要保持手感,一時(shí)少了練習(xí)便會(huì)生疏,同時(shí)需要總結(jié)不同題型問法的規(guī)律,在平時(shí)練習(xí)時(shí)多加留意就好了。而英語作文需要不斷學(xué)習(xí)借鑒優(yōu)秀范文中的詞語、句式以及修辭手法,在平時(shí)習(xí)作時(shí)要有意識使用新學(xué)到的東西,內(nèi)化成自己的寫作技巧與習(xí)慣。

數(shù)學(xué):做題+分析。對于文科數(shù)學(xué),是許多同學(xué)尤其是文科生比較頭疼的,但是我想說,文科生也可以笑傲數(shù)學(xué)。首先,不管是哪一科,想要學(xué)好一定要下工夫,數(shù)學(xué)重在練習(xí),多做題有了一定的基礎(chǔ),對不同題型都有一定把握以后才能深究一些捷徑方法。但是題海戰(zhàn)術(shù)不能隨意開展,首先是要明確自己的優(yōu)劣勢,明白自己在哪一個(gè)知識點(diǎn)比較薄弱,然后有針對性地練習(xí),同時(shí),就是要學(xué)會(huì)從答案中找方法,做完題目后一定要認(rèn)真對照答案,如果做錯(cuò)了就要明白自己錯(cuò)在哪里,是基礎(chǔ)知識不過關(guān)還是粗心錯(cuò)誤等;如果做對了那仍然要認(rèn)真仔細(xì)看答案,比較答案的方法和自己的方法,是否答案有更好的解題思路,有更加快捷簡便的方法,然后可以做一些摘抄,記下經(jīng)典題型和解題方法。在最后兩個(gè)月,一定要經(jīng)常做套卷,并且每次都要限定考試時(shí)間,不斷提高做題速度,適應(yīng)高考節(jié)奏。只要持之以恒,文科生也一定可以像我一樣輕松拿下數(shù)學(xué)。

文綜:“以本為本”。課本是所有試卷尤其是文綜卷的核心,所有知識點(diǎn)都從課本中來,許多文科生在考前自認(rèn)為已經(jīng)將課本背熟,因而反復(fù)做各省各市模擬題,到最后其實(shí)連答題內(nèi)容以及規(guī)律都沒有把握好。就我個(gè)人而言,我從高考十天前開始就幾乎沒有再做過各科新的試卷,而是踏踏實(shí)實(shí)回歸基礎(chǔ)知識,文科綜合尤甚。對于課本的掌握,我覺得至少要做到以下兩點(diǎn):一是能把握每一本書的框架,細(xì)化到每一章、每一課講什么;二是能熟練識記每一個(gè)小知識點(diǎn)以及課本案例。做到這些,然后在最后階段回顧一下自己的各次模擬卷,總結(jié)一下有哪些問法以及自己的易錯(cuò)點(diǎn),再關(guān)注一下某些新穎的題目,這樣對付文綜就游刃有余了。

備考:盡力·無悔

在這樣一個(gè)緊張的時(shí)期,相信許多師弟師妹們的內(nèi)心應(yīng)該都是敏感而不安的。就從我個(gè)人感受來說,的確,準(zhǔn)備高考的過程是煎熬的,每一天每一夜,似乎生活都只圍繞著高考這個(gè)軸心轉(zhuǎn)。每一天都在刻苦努力,但是我們都不知道如今的努力是否能夠在高考薄薄幾張答卷上淋漓盡致體現(xiàn),不知道現(xiàn)在付出的一切是否與回報(bào)成正比,而這種未知性確實(shí)是最消磨人的意志、打壓人的信心的。

但是我想說,每一個(gè)考生都會(huì)在高考的路上遇到困難,都會(huì)有挫敗感,都會(huì)有沮喪失落的時(shí)候,但如果能夠克服這一切,以積極向上的姿態(tài)大無畏地去迎接高考,那么就是我們跨過青澀,勇敢迎接多變?nèi)松霓D(zhuǎn)折點(diǎn)。人生在世,不可能事事遂意,但只要拼搏過、盡力了,曾經(jīng)有一個(gè)美麗的夢,為它而喜為它而悲,結(jié)局如何,早已不再重要,因?yàn)橹灰M力,就可以問心無愧,就可以坦然接受,笑對命運(yùn)的安排。

在最后的兩個(gè)月,我們需要的其實(shí)是拋卻那些為自己定下的目標(biāo)或者更多的要求,拋卻那些太多太多的仰望星空,用一顆腳踏實(shí)地的心去過好每一天,做到在星光下結(jié)束每一天時(shí)都可以坦然地面對“盡力”和“無悔”這兩個(gè)詞。高考,其實(shí)與人生中其他大大小小的起伏波折一樣,永遠(yuǎn)不會(huì)辜負(fù)有心人。

【理科尖子生】

平常心備考,功到自然成

同學(xué)們,一天天過去,離高考的日子更近了!這是一個(gè)激動(dòng)人心的過程,因?yàn)槟銈兒芸炀鸵獜倪@個(gè)看不見盡頭的蟲洞中沖出去了,你們很快就要去探尋一個(gè)廣闊無垠的新世界了?;蛟S你感到有壓力,那只是你對未來不確定性的掂量;或許你感到暫時(shí)的失落與迷茫,那只是你在尋找通向更高目標(biāo)的捷徑?;蛟S你感到枯燥難耐,然而枯燥可以被化解。離高考的最后兩個(gè)月,注重方法或許比機(jī)械地重復(fù)更顯事半功倍。

關(guān)于如何復(fù)習(xí),據(jù)我的經(jīng)歷,同學(xué)們到這個(gè)時(shí)候往往都有高高的一摞參考書以及數(shù)不清的試卷,可能做了,也可能還有的沒做,這不要緊。在我看來,做練習(xí)重在質(zhì)量而非數(shù)量,在很多時(shí)候,最精華的練習(xí)都已經(jīng)印在老師發(fā)的資料和習(xí)題上了,這些資料應(yīng)該保留備查;額外的參考書每科不超過一本,但弱勢科目可以適當(dāng)增加,使用方法主要是看和想,只有一些感覺難以突破的方面應(yīng)該詳細(xì)寫一下;過多購買純粹的習(xí)題集對緊張的復(fù)習(xí)并無太大好處。這個(gè)階段的復(fù)習(xí)應(yīng)該是對自己弱項(xiàng)的審視和補(bǔ)救,對于理科的同學(xué),強(qiáng)烈建議備一本“錯(cuò)題+好題本”,記錄自己曾經(jīng)做錯(cuò)的題及易錯(cuò)步驟,和平時(shí)練習(xí)或?yàn)g覽參考資料時(shí)在思維深度和嚴(yán)密性上感到比較困難的題目,不定期拿出來看一看做一做,甚至舉一反三,試著改變題目的條件來做。熟能生巧,以后再碰到類似場景就能順手拈來。還有一點(diǎn)是要學(xué)會(huì)參考答案,這并不意味著一上來就懶于思考直接抄答案,而是說對于百思不解或解答不順的題,如果15分鐘內(nèi)沒有更好的思路,就應(yīng)該參考答案,看看答案是怎么解答的。多接觸一種思想經(jīng)常會(huì)給你帶來意想不到的收獲。對于語文和英語,我認(rèn)為還是重在積累。語文閱讀用心體會(huì)便不覺得生澀,多看時(shí)評和范文會(huì)使你的作文更加流暢豐滿,拼音、成語等語言基礎(chǔ)則是靠早讀和零碎時(shí)間的厚積薄發(fā)。英語也是一樣,比如說完形填空,對照答案,哪里感覺別扭就多讀那一段,直到流暢如行云流水,堅(jiān)持做到最后,你甚至可以在做完形填空時(shí)不看選項(xiàng)就知道正確答案,作文水平也會(huì)有很大提升。

面對高考要有一顆平常心,因?yàn)楦呖紱]什么特別的,功到自然成。高考不是人生的一切,它僅僅是一個(gè)微不足道的開端,卻可以掀開人生中最輝煌的一頁——大學(xué),以及比大學(xué)更高更廣闊的天空。

保持良好狀態(tài):主題轉(zhuǎn)移+體育鍛煉+放松練習(xí)

保持良好狀態(tài),是高考取勝的必要條件。這不僅包括面對學(xué)習(xí)壓力的良好態(tài)度,還包括對生活中各個(gè)方面的掌控自如。

面對考試,要知道有比較就一定有高下,世上鮮有不敗將軍。一次考試下來,受到打擊是很正常的,因?yàn)榭傆锌赡苡龅侥愕能浝?,總有可能別人準(zhǔn)備得比你充分。考試成績永遠(yuǎn)只代表過去的發(fā)揮,面對未來,應(yīng)懂得后面的發(fā)展都是由當(dāng)下的一點(diǎn)一滴積累而成。最后兩個(gè)月里不應(yīng)太過糾結(jié)于排名,我當(dāng)時(shí)的廣一模和二模都考得不算好,但是從某種程度上看又恰到好處地暴露了我的弱項(xiàng);我同時(shí)也在許多小考中發(fā)現(xiàn)了我的強(qiáng)項(xiàng),但這是排名所不能體現(xiàn)的。排名只是給你一個(gè)大致的前進(jìn)方向,看看你和同學(xué)相比哪些科目落后了;排名的波動(dòng)是正常的,有進(jìn)有退是符合自然規(guī)律的。如果之前發(fā)揮得不好,剩下的兩個(gè)月里,倘若每一天都比別人多走一步,比別人更積極地備戰(zhàn),那么最終你的勝算就會(huì)高出一大截。

那么如何才能達(dá)到理想的狀態(tài)呢?我認(rèn)為主要可以從三方面著手:主題轉(zhuǎn)移、參加體育鍛煉,以及下意識地進(jìn)行放松練習(xí)。主題轉(zhuǎn)移就是學(xué)習(xí)時(shí)可以將多個(gè)科目穿插安排,文理兼顧,每一科大概持續(xù)一個(gè)小時(shí)左右。比如說當(dāng)你在數(shù)學(xué)思考中感到疲倦時(shí),便可以換一種思維方式,身臨其境地讀一首詩,壓力可以得到極大的緩解。最后兩個(gè)月還應(yīng)該繼續(xù)參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,每周至少一次,每次半小時(shí)為宜。我在高三的這個(gè)時(shí)候,經(jīng)常在下午放學(xué)后約三兩個(gè)同學(xué)去操場上跑步,不僅可以將一日的疲倦拋之腦后,更可以強(qiáng)身健體,使得最后時(shí)刻永遠(yuǎn)精力充沛。對于放松練習(xí),這是比較專業(yè)的自我心理調(diào)整,以正念為主,意思是進(jìn)入冥想狀態(tài),放下所有思緒來擺脫壓力的困擾。正念可長可短,十幾秒到五分鐘不等,配有舒緩的輕音樂(比如班德瑞音樂)則效果更佳。這些方法我到現(xiàn)在仍然在用,效果是顯著的。另外,還要注意生活上的細(xì)節(jié),比如不要刻意熬夜,注意保暖,不要參加過于劇烈的體育活動(dòng)等。

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