寒假過后，中小學(xué)生即將走進(jìn)新學(xué)期，可不少學(xué)生家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子開始莫名其妙地發(fā)脾氣，甚至哭鬧，有的還出現(xiàn)頭痛失眠現(xiàn)象。有關(guān)專家指出，開學(xué)焦慮綜合癥目前已進(jìn)入高發(fā)期，家長對于孩子在開學(xué)前后的種種反常表現(xiàn)要正確認(rèn)識，把這段時間作為一次和子女溝通的契機。

發(fā)怒型 馬上要開學(xué) 孩子脾氣大

寒假期間，小學(xué)三年級的小志在外婆家和哥哥姐姐們打游戲、踢球，玩得不亦樂乎，春節(jié)期間的作息時間更是和大人一起早晚顛倒，三餐也不像上學(xué)期間那樣準(zhǔn)時吃。父母覺得孩子放假了，也沒多加干涉。在即將開學(xué)的幾天里，他們讓小志恢復(fù)到原來的作息時間，卻發(fā)現(xiàn)小志常常和家里人無緣無故地大發(fā)脾氣，因為一點兒小事就耍性子。

北京青少年法律與心理咨詢中心主任宗春山分析說，這種情況屬于長假綜合征和開學(xué)焦慮的表現(xiàn)。寒假的過度放松讓他很難重新適應(yīng)上學(xué)緊張的生活節(jié)奏，因而在心理上出現(xiàn)不適，表現(xiàn)為情緒低落、心慌意亂等，身體上也可能出現(xiàn)腸胃功能紊亂導(dǎo)致腹痛等。他建議，家長除了在假期讓孩子適當(dāng)放松外，還應(yīng)該培養(yǎng)他們良好的生活習(xí)慣。

憂愁型 害怕見老師 不愿回學(xué)校

家住朝陽區(qū)的李女士最近多了一件煩心事，上小學(xué)五年級的女兒在開學(xué)前突然提出要轉(zhuǎn)學(xué)，說什么也不愿再到原來的學(xué)校上學(xué)了，父母不答應(yīng)就要離家出走。問她原因，她卻總是支支吾吾，就說不喜歡?？赊D(zhuǎn)學(xué)哪是那么容易的事情，急得李女士整日發(fā)愁。

對于李女士的煩惱，宗春山分析指出，由于師生關(guān)系或者同學(xué)關(guān)系而造成的開學(xué)恐懼是中小學(xué)生中很常見的現(xiàn)象。面對這種情況，家長應(yīng)該認(rèn)真傾聽孩子的想法，站在孩子的角度幫他們出主意。必要時要和老師溝通，因為孩子的心智并不成熟，往往會把矛盾放大，而實際的情況往往并非如此。

自卑型 家長無心語 誤傷孩子心

春節(jié)過后，韓先生發(fā)現(xiàn)兒子一直情緒低落，尤其是在開學(xué)前這幾天更是悶悶不樂，有時還偷偷掉眼淚。兒子偶然的一句話讓他明白了真相。今年春節(jié)，爺爺給三個孫子壓歲錢時說了一句“誰的考試成績好，誰的壓歲錢就多”，刺傷了考試成績排在后面的兒子，而媽媽帶他走親訪友時也不時問起別人家孩子的宗春山認(rèn)為，家長的言語往往不是有心的，卻無形中傷害到孩子的自尊心。家長在和別人攀比時要首先想想，自己給予孩子的教育環(huán)境同樣不可能和其他人一樣，而且每個人的個性不同，不要拿孩子的短處和別人的長處相比，從而造成更多壓力，而應(yīng)該給予更多鼓勵。

失眠型 作業(yè)沒做完 夜里睡不安

開學(xué)在即，豐臺區(qū)某中學(xué)一年級的小武因為寒假作業(yè)沒有寫完，在家里急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，不時給同學(xué)打電話商量，甚至到網(wǎng)上求助網(wǎng)友。一想到自己上學(xué)期不理想的考試成績，下一學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)又將來臨，更是讓他愁上眉梢，整日昏昏沉沉，晚上還經(jīng)常失眠。

對于小武的情況，宗春山指出，他的開學(xué)焦慮主要來源于對學(xué)習(xí)壓力的恐懼，導(dǎo)致了身體上的疲勞失眠。家長則應(yīng)該告訴孩子：人無完人，成功與否都是正常的，重要的是自己是否盡力。

專家建議 家長應(yīng)在開學(xué)前正確引導(dǎo)

對于自家孩子可能出現(xiàn)的開學(xué)焦慮等問題，宗春山給出建議，由于青少年尚未成熟，心理上的種種困惑往往不知道如何向其他人描述，就會體現(xiàn)為情緒上的變化。家長們應(yīng)該在開學(xué)前就盡量引導(dǎo)他們進(jìn)入準(zhǔn)入學(xué)狀態(tài)。發(fā)現(xiàn)他們情緒波動后，接受這種現(xiàn)實的存在，坐下來和孩子溝通，而不是一味指責(zé)，尤其是對于最可能出現(xiàn)分離焦慮的小學(xué)生來說，更應(yīng)該把這段時間作為教育子女的好機會。