高考過后易發(fā)心病

專家：家長(zhǎng)對(duì)考生多份理解

新晚報(bào)

高考結(jié)束后，考生和家長(zhǎng)立刻卸下了肩上的重?fù)?dān)，轉(zhuǎn)入自由的生活，但考試成績(jī)直接牽動(dòng)著考生們的情緒，或喜或悲。心理專家提醒，從高考結(jié)束到成績(jī)公布這段時(shí)期是考生“心病”的高發(fā)期，家長(zhǎng)應(yīng)多與孩子溝通，給予充分的理解，不要過度放縱孩子的言行。

高考過后，考生們本該松口氣，心情順暢，但記者昨天卻從省心理咨詢師協(xié)會(huì)了解 到，前來進(jìn)行心理咨詢和輔導(dǎo)的考生并不比高考前少?？忌蠖喑霈F(xiàn)兩類心理問題，一種是過度興奮，考前承受的巨大壓力，考后突然徹底釋放，使考生玩樂過度， 產(chǎn)生不當(dāng)行為；另一類是極度悲觀，沒考好的考生，無法接受現(xiàn)實(shí)，易陷入悲觀失望中不能自拔，甚至產(chǎn)生無顏面對(duì)家人和老師的內(nèi)疚之情，種種焦慮心態(tài)造成極度 悲觀。

市第一專科醫(yī)院院長(zhǎng)、心理專家張聰沛認(rèn)為，從高考結(jié)束到考試成績(jī)公布這段時(shí)間考 生最容易出現(xiàn)心理問題。由于考生考前長(zhǎng)期超負(fù)荷學(xué)習(xí)，形成了慣性的緊張模式，考試后突然放松，心理和生理上都可能出現(xiàn)不適感，考生會(huì)覺得喪失目標(biāo)、迷失自 我，一些考得不滿意的考生，更容易出現(xiàn)抑郁、焦躁等情緒。

張聰沛建議，考生應(yīng)“循序漸進(jìn)”地改變自己的生活，不要過分貪玩，突然改變作息 時(shí)間和飲食習(xí)慣。為釋放心中的壓力和不快，考生可選擇一些健康的放松方式，如多聽聽音樂，常到戶外活動(dòng)，或和家長(zhǎng)、同學(xué)聊天、旅游等。張聰沛提醒家長(zhǎng)，不 要因?yàn)榭纪暝嚩^分放縱孩子，要多和孩子溝通，了解他們的內(nèi)心感受。尤其是考試成績(jī)不理想的考生，家長(zhǎng)不要過多埋怨，而要給予充分的理解，像朋友一樣傾聽 孩子的心事，幫助孩子解開“心結(jié)”。

楊茉