近幾年學(xué)校教職工體檢發(fā)現(xiàn)，甲狀腺結(jié)節(jié)現(xiàn)象較為普遍。以下這些情況你注意到了嗎?

甲狀腺與人體健康

甲狀腺合成的甲狀腺激素能維持基本的生命活動，促進人體生長發(fā)育及腦發(fā)育。甲狀腺病是較常見的內(nèi)分泌疾病，包括缺碘性甲狀腺腫、其他原因引起的甲狀腺腫、甲狀腺功能亢進和甲狀腺炎等。甲狀腺病的發(fā)生率比較高。

甲狀腺結(jié)節(jié)忌吃以下食物
    1、不宜多吃含碘量高的食物，如海蜇、海參、干貝、紫菜、發(fā)彩、海帶、龍蝦、甲魚等。
    2、忌辛辣刺激性食物，如花椒、辣椒、蔥、桂皮等。
    3、忌肥膩、油煎食物。
    4、忌煙、酒。

甲狀腺疾病的預(yù)防

1、甲狀腺疾病的發(fā)病率高，但發(fā)病原因不唯一，因甲狀腺疾病的種類不同而不同，但可以肯定的是，射線會誘發(fā)甲狀腺腫瘤。因此，生活中應(yīng)盡量減少電磁爐、微波爐等物品的使用量，也要減少拍攝X光片的頻率。
    2、飲食方面，科學(xué)飲食是很有必要的。目前沒有相關(guān)證據(jù)可以表明食鹽碘過量與甲狀腺疾病的肯定性、直接性關(guān)系。然而滄州為高碘地區(qū)，應(yīng)盡量減少碘的攝入量，食用無碘食鹽為宜。
    3、情緒方面，甲狀腺疾病的發(fā)生多與情志失調(diào)有一定密切關(guān)系，保持良好的心態(tài)、樂觀的生活態(tài)度，可明顯減少甲狀腺病的發(fā)生。
 
                       ——滄州市第一中學(xué) 綜合實踐活動小組

高二化學(xué)教師   楊文娟