學(xué)習(xí)隱憂  有些學(xué)生因復(fù)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)效率差，成績不理想，產(chǎn)生放棄的念頭；有些學(xué)生面對高考前一兩個月的“高原反應(yīng)”，成績不穩(wěn)定，失去自信心；有些學(xué)生面對高考前取得的較好成績，盲目樂觀；有些學(xué)生由于缺乏備考的經(jīng)驗(yàn)，造成忙忙碌碌、顧此失彼。

    對策  一要引導(dǎo)學(xué)生注意調(diào)整復(fù)習(xí)方法，注重研究《考試大綱》、《對考試大綱的說明》和高考試題，對高考的情況要了然于胸，以利于沉著應(yīng)考；二要告訴學(xué)生在備考后期出現(xiàn)“高原反應(yīng)”等心理狀態(tài)，都屬正?，F(xiàn)象，以減少學(xué)生的心理波動；三要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行計(jì)劃性學(xué)習(xí)，科學(xué)做好時(shí)間與精力的分配安排，要制定考試目標(biāo)，分析自身各科的優(yōu)劣，減少心理干擾，優(yōu)化復(fù)習(xí)效果。

    生理隱憂  有些學(xué)生習(xí)慣在某一時(shí)段才能高效學(xué)習(xí)，例如，晚上學(xué)習(xí)情趣高漲，反應(yīng)敏捷；有些學(xué)生習(xí)慣在某時(shí)段學(xué)習(xí)某學(xué)科；有些學(xué)生形成了比較規(guī)律的生物周期，在一個月內(nèi)的某一時(shí)段處于情緒的低潮，如果這個時(shí)段剛好進(jìn)行高考，就容易影響他們的發(fā)揮。

    對策  教師一要注重觀察學(xué)生，尤其是要把學(xué)生的心理表現(xiàn)和平常的練習(xí)測試結(jié)果進(jìn)行對照分析，幫助學(xué)生消除心理隱患；二要加強(qiáng)和學(xué)生的交流，注意傾聽學(xué)生的心聲；三要督促學(xué)生調(diào)試生理習(xí)慣，不再“開夜車”，要按時(shí)休息。對于那些在每天不同時(shí)段習(xí)慣學(xué)習(xí)某一學(xué)科的學(xué)生，要在高考前兩周左右，把科目學(xué)習(xí)與高考考試時(shí)間統(tǒng)一起來，盡量適應(yīng)高考的作息時(shí)間。

    生活隱憂  有些學(xué)生在飲食方面存在問題；有的生活不規(guī)律，休息不好，考試缺乏足夠的精力；有的喜歡在平靜的氣氛中學(xué)習(xí)與考試，一到嚴(yán)肅緊張的高考考場，他們的心理會產(chǎn)生緊張、壓抑、擔(dān)憂、害怕的情緒。

    對策  教師一要引導(dǎo)學(xué)生注意飲食習(xí)慣，注意營養(yǎng)搭配；二要注意休息，養(yǎng)精蓄銳，保證高考的體力要求；三要在考前注重考試氣氛的模擬渲染，讓學(xué)生有充分的心理準(zhǔn)備，以增強(qiáng)對考試氣氛的適應(yīng)能力。教師也以通過安排一些娛樂活動與體育鍛煉，或者是與學(xué)生進(jìn)行交流談心，以緩減學(xué)生的壓力。

                                                                                馬長水 常樹青（滄州一中高級教師      2010年5月24日）