隨著高考時間的不斷逼近，考生的心理負(fù)擔(dān)和精神壓力越來越大，考前“復(fù)習(xí)恐慌”現(xiàn)象和考試焦慮情緒或多或少會對備考產(chǎn)生不利影響。對此，給考生提四點建議。

考前備考，考生應(yīng)盡可能依據(jù)任課教師的安排和針對性指導(dǎo)建議進行復(fù)習(xí)及應(yīng)試準(zhǔn)備。因為學(xué)科教師有基于實踐的備考指導(dǎo)經(jīng)驗，對所教學(xué)生的學(xué)情和應(yīng)試需求有較為全面的了解。按照任課教師的安排和指導(dǎo)意見進行考前復(fù)習(xí)，既有助于考生克服復(fù)習(xí)內(nèi)容上的盲目性，集中精力突破可突破、能彌補的短板，又有助于考生克服因考前的“復(fù)習(xí)恐慌”而到處求名師補課和盲目做題等“慌亂”現(xiàn)象，更有利于考生在有序復(fù)習(xí)的自然狀態(tài)下，緩解應(yīng)試前的緊張情緒。

考前應(yīng)試訓(xùn)練是復(fù)習(xí)沖刺的重要一環(huán)。每一份訓(xùn)練題都是學(xué)科教師在認(rèn)真研究《考試大綱》和學(xué)科《考試說明》的基礎(chǔ)上，以解決應(yīng)試中“少失”與“多得”等問題為目標(biāo)，精心優(yōu)選、優(yōu)組而成的。考生應(yīng)認(rèn)真對待模擬高考試題結(jié)構(gòu)、難度、時間和考試環(huán)境的仿真訓(xùn)練，在應(yīng)試實踐、教師講評和后繼反思與糾正的過程中，體悟應(yīng)試方法、積累應(yīng)試經(jīng)驗，提升應(yīng)試能力。

考前投入一定的時間和精力做實“三讀”的溫故過程，是抓重點、補短板的有效策略。“三讀”即：一要閱讀教材重點內(nèi)容。因為高考命題的根本依據(jù)是課程標(biāo)準(zhǔn)，雖然大多數(shù)試題的“題身”在教材外，而“題根”卻在教材內(nèi)。臨考前閱讀教材中的精要內(nèi)容，對鞏固知識、提升能力、應(yīng)對高考更為關(guān)鍵。二要認(rèn)真閱讀前幾個階段復(fù)習(xí)備考的講義和筆記。因為，這些講義和筆記的內(nèi)容，是任課教師的經(jīng)驗和智慧的結(jié)晶，特別是學(xué)科的一些重點內(nèi)容和疑惑問題，可能在初學(xué)時感受還不夠深刻，然而在經(jīng)過系統(tǒng)的復(fù)習(xí)和訓(xùn)練后，平心靜氣地認(rèn)真閱讀和體悟，會有更上一層樓的全新感受。三要認(rèn)真閱讀復(fù)習(xí)備考階段所做的檢測試卷。因為這些試卷的目標(biāo)性、針對性、診斷性很強，訓(xùn)練時暴露出許多知識與能力方面的問題，考前靜下心來系統(tǒng)地閱讀這些試卷，尤其是仔細(xì)推敲試卷中那些做錯的和不會做、但經(jīng)過講評后又能做對的題目，會使“知識上拾遺”及“方法上溫固”的過程成為促進考試能力提升的發(fā)展過程。

雖然平時同學(xué)間也有一些交流和討論，但常因時間緊、需要復(fù)習(xí)和整理的內(nèi)容較多，以及不便打擾他人學(xué)習(xí)等原因，遇到問題大多是自己思考解決。事實上，幫助他人把問題弄明白的過程也是自己認(rèn)知升華、能力生成的發(fā)展過程，更何況同學(xué)間還有思維相近、語境相近、情感易融等特點，這些特點正是考前互助學(xué)習(xí)的有利因素；與和自己有一定水平差距的同學(xué)討論，會從他們的問題中受到啟發(fā)、生成新感知，他們的某些疑慮或困惑或許正是自己不太在意但卻很重要的問題。在考前沖刺階段注重同學(xué)間的合作與交流，不僅對強化重點與熱點、突破疑點與難點、掃除盲點與漏點有極大的益處，也有利于調(diào)節(jié)備考與應(yīng)試狀態(tài)。

作者系陜西省漢中中學(xué)正高級教師

文章來源：中國教育新聞網(wǎng)-中國教育報2018年5月23日第9版，版名：課程周刊

本期編輯：彭詩韻