心理教育_滄州市第一中學(xué)

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預(yù)防甲型流感小知識
流感的預(yù)防應(yīng)采取綜合性預(yù)防措施： 1、大力宣傳流感預(yù)防知識，提高師生員工防病知識和意識；開展群眾性體育鍛煉，增強廣大群眾體質(zhì)和抗病能力。 2、注意個人衛(wèi)生，勤換、洗、曬衣被，隨氣溫變化，注意添減衣服，避免雨淋著涼，熬夜過勞。 3、公共2009-09-17
成功者生活中的11條準則
第一條準則：適應(yīng)生活　　生活是不公平的，要去適應(yīng)它。　　命運掌握在自己手中。　　第二條準則：成功是你的人格資本　　這世界并不會在意你的自尊。這世界指望你在自我感覺良好之前先要有所成就?！　〕晒κ侨松淖罡呔辰纾晒梢愿?span>2009-09-14
基于網(wǎng)絡(luò)的心理健康教育
隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展和人們交流的日益頻繁；網(wǎng)絡(luò)文化逐漸走進了人們的生活；也走進了青少年的世界。網(wǎng)絡(luò)文化因其自身的獨特特征；迎合了當今青少年好奇、喜歡挑戰(zhàn)、刺激的心理；上網(wǎng)已經(jīng)成為青少年最為時尚、最合口味的學(xué)習(xí)、娛樂、休閑方式。　　網(wǎng)2009-09-09
秋燥宜吃的六種食物
藕：清熱疏郁，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C。新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。煮熟之后健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養(yǎng)生。銀耳：含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤肺美容之效。芝麻：養(yǎng)陰潤燥，有助緩解津液2009-09-07
最常用到的35種心理效應(yīng)
1.瓦拉赫效應(yīng)　　奧托·瓦拉赫是諾貝爾化學(xué)獎獲得者，他的成功過程極富傳奇色彩。瓦拉赫在開始讀中學(xué)時，父母為他選擇了一條文學(xué)之路，不料一學(xué)期下來，教師為他寫下了這樣的評語：“瓦拉赫很用功。但過分拘泥，難以造就文學(xué)之材。”此后，父母又讓他改學(xué)油2009-09-04
基于網(wǎng)絡(luò)的心理健康教育
隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展和人們交流的日益頻繁；網(wǎng)絡(luò)文化逐漸走進了人們的生活；也走進了青少年的世界。網(wǎng)絡(luò)文化因其自身的獨特特征；迎合了當今青少年好奇、喜歡挑戰(zhàn)、刺激的心理；上網(wǎng)已經(jīng)成為青少年最為時尚、最合口味的學(xué)習(xí)、娛樂、休閑方式。　　網(wǎng)絡(luò)2009-08-31
新高三學(xué)生最該警惕的三大問題
警惕：揮之不去的“吃苦”精神　　等到大家上了大學(xué)，問你那段日子你最懷念，十有八九你會選擇高三生活。高三讓很多同學(xué)變得懂事成熟起來：每個人都想通過自己的辛勤努力，自己為自己謀得一個美好的未來。為此，有不少同學(xué)拿出了大干一場的架勢，時不時2009-08-24
松弛訓(xùn)練可緩解考生緊張失眠等癥狀(含做法)
新快報訊（記者陳楊通訊員伍展虹陳子愷）昨日在北京路步行街，廣州市腦科醫(yī)院聯(lián)手廣州心理衛(wèi)生協(xié)會舉行了全國科技周宣傳咨詢活動，睡眠問題和學(xué)生考前緊張現(xiàn)象成了市民咨詢的熱點。　　據(jù)專家介紹，中國有50%以上的人都有睡眠問題。許多人因2009-08-17
寧夏文科狀元李怡然：狀元只是一個頭銜
2009年高考寧夏文科狀元李怡然　　高考成績：總分639分　　語文119分，數(shù)學(xué)143分，英語 141分，文科綜合236分　　報考大學(xué)：北京大學(xué)光華管理學(xué)院　　　　平靜看待狀元頭銜注重未來發(fā)展　　連線過程中李怡然一2009-06-22
高考之后做什么
高考終于結(jié)束了，想做的事情反而沒了。昨日，記者隨機在武漢多個考點調(diào)查118人發(fā)現(xiàn)，談及考后的打算，六成考生十分茫然。　　下午5時，隨著考試結(jié)束的鈴聲響起，漢陽區(qū)三高中考點的考生陸續(xù)走出考場。記者在現(xiàn)場看到，除少部分考生表情興奮外，多數(shù)考生在2009-06-10
大考前要警惕幾種負面情緒:盲目自信自我"安慰"
6月，對很多高中和初中畢業(yè)生而言，都是至關(guān)重要的一個月。高考和中考相繼來臨，有的同學(xué)心情激動充滿期待，有的同學(xué)內(nèi)心壓抑惶恐不安。在考前的這段日子，同學(xué)們該如何調(diào)整心態(tài)，以最好的狀態(tài)迎接大考呢？不妨一起來聽聽專家的建議——大考前要警惕幾種負2009-06-03
沖刺高考：調(diào)整應(yīng)試最佳狀態(tài)“四步曲”
　　關(guān)注節(jié)律調(diào)整節(jié)律西鐵一中心理輔導(dǎo)老師蘇蕓茹表示，高考前的二十天，考生們應(yīng)注意兩點：調(diào)整不良的生物節(jié)律，啟用心理暗示激發(fā)上午九點和下午三點后的飽滿情緒，比如提前半小時或十五分鐘對自己正爾八經(jīng)的說：“我準備好了！”“要考試了！2009-06-01
高考倒計時：改善考前過度焦慮小策略
很多考生每每想到即將到來的中考高考，心就會劇烈地跳動，同時還會覺得身體不舒服，思緒煩擾，注意力難以集中。這就是典型的考前過度焦慮的癥狀。　　考生考前產(chǎn)生焦慮、緊張是一種正常現(xiàn)象，適度焦慮可以令人精神集中，不受外界干擾。但是倘若過度焦慮2009-05-25
高考前夜這樣調(diào)整應(yīng)試心態(tài)
考生：放下書本徹底減負一、準備工作要到位。常在高考考場上見到這種情況：一些考生因為忘帶了橡皮擦、尺子，甚至漏了考試證件，一下子變得驚慌失措。因此，一定要再一次檢查自己的文具“裝備”，不要漏掉任何與考試有關(guān)的物品，身份證、準考證、學(xué)生證、2009-05-22
高考狀元心態(tài)檔案
曹姍(2006年安徽文科狀元)　　1．要有一顆進取心。為自己制定一個切合實際的短期目標并找到學(xué)習(xí)的動力，變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)。避免應(yīng)付敷衍和機械地接受知識，在學(xué)習(xí)中不斷思考如何更科學(xué)的學(xué)習(xí)。　　2．要有耐心。學(xué)習(xí)成績的提高需要一個過程，不2009-05-20

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